不少人看到他人矫正效果好就跟风，但自己却没想清楚矫正的真正需求。如果只是轻微不整齐，对咬合和美观影响不大，可能无需矫正；而如果存在地包天、龅牙等问题，影响咀嚼或容貌，矫正才有必要。明确矫正目的，避免因盲目跟风而后悔，也能更理性地看待矫正效果。矫正效果好不好，医生水平很重要。有些人为了便宜选择不正规的机构或医生，结果出现牙齿松动、咬合紊乱等问题。正规的正畸医生需要经过专业培训，有丰富的临床经验。选择医生时，可查看其资质，了解过往案例，多咨询几家再做决定，避免因医生技术问题导致矫正失败。牙齿矫正需要时间，一般需要1-2年，甚至更长。有些人以为矫正很快就能完成，当看到长时间效果不明显时就容易后悔。其实，牙齿移动是缓慢的过程，急于求成可能会带来不良后果。在矫正前，要做好时间上的心理准备，按时复诊，耐心等待效果。矫正结束后，佩戴保持器是防止反弹的关键。有些人为了美观或方便，不按时佩戴保持器，导致牙齿逐渐反弹，之前的努力白费。保持器需要佩戴一段时间，具体时间因人而异，一定要听从医生的建议，坚持佩戴，才能巩固矫正成果。