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植发手术是目前解决脱发*为直接有效的方法，不过植发手术有着漫长的恢复期，一般至少需要半年才能达到不错的效果，植发后的恢复护理也是非常重要的，*为主要的就是注意忌口以及饮食的合理，那么植发手术术后吃些什么更利于新发生长呢？

小编就此请教了植发专家，专家表示植发术后的食疗是非常有作用的，注意饮食不仅不能补充植发后新发生长所需营养还能更好的促进新发生长，一般来说植发术后主要使用以下几类食品更利于新发生长。

海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

豆类食物能增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。

薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食品也有利于植发后头发的生长。

新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物能有助于增加头发的数量，促进头发的生长及保持发色。

以上就是植发手术术后饮食需要注意食用的，上海龙凤女生个人自荐提醒各位发友，植发术后的护理与饮食是非常重要的。植发后需要注意正常合理饮食，不可长期空腹，避免饮用酒精类饮料和使用海鲜及辛辣刺激油腻的食物，注意合理安排工作时间，保持充足睡眠，多注意休息，这样才能更好的保障新发的生长。

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