植发后要如何休息才有助于恢复？
很多发友在植发后都会问晚上睡觉会不会影响恢复，其实对于植发区来说可能影响还不是那么大，但是取发区就不是了，毕竟取发区在后脑勺，睡觉的时候难免会有摩擦，所以这对很多做了植发的小伙伴来说，在植发后的前两个晚上都会休息不好，倒不是有什么不舒服，而是找不到适合的睡觉方式，所以我们这篇文章就来说说，植发后怎么睡觉才不会影响恢复呢。
1、植发术后
植发手术结束后，医院一般会安排1-2小时的术后观察时间，这1-2小时会建议患者平躺在休息床上，并将枕头垫高8-10厘米。同时也会将治疗巾平铺在枕头上，再用无菌纱布多层平铺到治疗巾上，让取发部位压在纱布上，此方法有利于麻药和体液的渗出，让患者尽早适应。
2、术后1-2天
术后1-2天，有条件的患者可以在家多平躺休息，适当的运动有利于新陈代谢，不建议长时间保持一个姿势看电视或者玩电脑，也不建议做低头玩手机等活动，以防止术后额头、眼眶、耳后方出现肿胀的现象，这两天也要避免种植区和提取区沾水。
3、术后一周
术后一周内尽量不要触碰种植区，尽量保持侧卧或者仰卧姿势，适度垫高枕头，有利于局部血液循环，特别是静脉回流的速度。为更好的避免碰触种植区，一周内尽量穿开衫的衣服，方便穿脱。当然，睡觉姿势也不是一定要一直保持一个姿势，只要侧卧或者仰卧就可以，枕头当然也不宜过高，枕头可以换软一点的。另外为减轻肿胀，在术后一周都可以将头部抬高，如果肿胀的比较严重，就可以多平躺。术后3天内，也可以术后用稍冷的毛巾冷敷，术后3天后可以用温毛巾热敷一下肿胀部位，有助于加快消肿。
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