o如何判断腿型？很多人更关心自己的整体气质和形象。近年来，人们特别关注自己的身体比例，尤其是腿型。大多数人喜欢白色直腿，但有些人由于日常生活习惯和先天原因，腿型为O型腿，以下是两种有效的O型腿矫正方法和预防指南。
一、O如何判断型腿？
上海龙凤女生个人自荐 O事实上，从前面看，股骨和胫骨会呈现O形，即临床上常说的罗圈腿，即两个脚踝在站直的过程中相遇，但两个膝盖不能靠近。
上海龙凤女生个人自荐 在日常生活中，你可以面对镜子进行自我测试，比如面对镜子的脚，如果放松的站立姿势，两个膝盖不能自然接近，这意味着它属于O型腿。
如果你不清楚，你可以去专业医院，在医生的指导下进行测试。
二、o如何矫正型腿
事实上，脚趾形腿的方法有很多。一般来说，对于不太严重的人，可以佩戴矫正支架。对于严重患者，可采用手术矫正。
1.佩戴矫正支具
如果是未成年人，O型腿的腿型不是很严重，可以佩戴矫正支架，长时间佩戴可以达到矫正腿型的效果。主要原因是未成年人正处于身体发育的某个阶段，所以他们的骨骼相对柔软，在矫正方面也有一定的效果，矫正速度会相对较快。
2、手术矫正
如果不是未成年人，已经是成年人，O型腿严重，这种情况只能通过手术矫正。由于成年人骨骼发育完全，骨骼相对坚硬，矫正设备不能有效矫正，只能通过手术干预来改善。
三、如何预防O型腿？
上海龙凤女生个人自荐 在日常生活中，我们必须注意调整我们不良的站立姿势，因为长期不良的姿势会导致O型腿的现象，所以我们应该纠正我们的行走姿势，专注于腿的内侧。
上海龙凤女生个人自荐 二是在日常生活中要注意避免翘二郎腿或盘腿坐姿，也不能跪下，这些姿势都会导致腿型出现O型腿的现象。
上海龙凤女生个人自荐 同时要注意平时多舒缓大腿内侧肌肉，适当按摩肌肉，伸展臀部外侧肌肉，适当抬高侧位，可以矫正O型腿，预防O型腿。
四、o腿对自己有什么危害？
上海龙凤女生个人自荐 首先，当你出现O型腿的症状时，会影响整个身体的美丽，特别是对于一些中度O型腿的人，视觉效果会很丑，会让腿变短，足2厘米。
上海龙凤女生个人自荐 此外，在这种情况下，很可能会出现过早的关节炎和全身不适。由于O型腿受力不均匀，在运动过程中容易导致髌骨软化和摩擦。
