防晒霜是很多朋友出门一定要涂的护肤品，尤其是夏天阳光强烈的时候，出门一定要涂防晒霜
有些人认为晒伤是由太阳引起的
冬天没有太阳，就不会晒伤，也不需要涂防晒霜
也有人持不同观点，认为冬季或阴天都应该涂防晒霜
夏天，当阳光强烈时，皮肤杀手“紫外线”一年内达到高潮，紫外线造成的伤害不断积累
紫外线是指波长在100纳米到400纳米之间的不可见光，但每个人都是紫外线
UVC波长短但能量强。但是穿透力弱，几乎都被大气阻挡了。
第二种是UVB，波长短，穿透力低
伤害主要停留在表皮上，但能量更强
因此，它很容易引起晒伤和晒伤。长期积累的能量也可能导致皮肤癌和鳞状细胞癌
上海龙凤女生个人自荐 UVA波长更长，穿透力更高，损伤可以达到高质量的源，但能量较低
上海龙凤女生个人自荐 它会导致皮肤耐受性下降，甚至失去弹性、炎症、衰老和皱纹
了解不同紫外线的区别，我们知道它不仅会晒黑，还会使皮肤变老和晒伤
增加皮肤癌的风险，使眼睛老化浑浊，增加白内障的概率
所以户外活动要多注意防晒，男生女生都要多注意防晒。
钓鱼，骑自行车，徒步旅行，爬山，紫外线总是在身边
如何保护自己免受阳光的伤害？
上海龙凤女生个人自荐 1.总有一些防晒设备完全遮挡。
上海龙凤女生个人自荐 口罩、太阳帽、防晒衣、雨伞、护目镜和冰袖是可靠的防晒工具
上海龙凤女生个人自荐 硬防晒霜硬防晒霜UPF50.选择黑色遮阳，保护紫外线远离皮肤。
上海龙凤女生个人自荐 2.防晒霜需要持久和坚定
如果是户外运动，即使是阴天，紫外线照射率也是晴天的80%。即使下雨，紫外线也有21%
因此，阴冬也防晒
同时，在室外出汗、污染和摩擦过程中，会擦掉防晒霜等软防晒霜。如果不及时补充，就会浪费
上海龙凤女生个人自荐 3.选择防晒霜时要注意皮肤的敏感性
防晒霜的主要防晒成分是物理防晒和化学防晒(购买时应根据每个人的皮肤敏感性进行选择)
上海龙凤女生个人自荐 4.确保防晒产品持续存在
紫外线的强度决定了防晒霜的衰退。一些防晒系数高的防晒产品会削弱其在阳光下隔离紫外线的能力
防晒霜也需要每两小时涂一次，必须涂足够的，否则更孤独，只能在心脏防晒霜中发挥作用
雨伞也应专门用于雨伞。如果与雨伞混合，防晒涂层将继续损坏
不小心被晒伤怎么办？
上海龙凤女生个人自荐 如果只是晒伤，说明皮肤表面已经被阳光轻微烧伤，褪色后只需冷却补水即可
这是尽快用冰水冷敷，降低皮肤温度，然后晒后修复
金盏花等天然镇静舒缓成分的产品
上海龙凤女生个人自荐 能达到镇静舒缓的效果，防止皮肤因缺水而老化
严重晒伤可泡绿茶，使全身皮肤立即降温，迅速达到皮肤的防暑降温
上海龙凤女生个人自荐 用冰冷敷关键部位，使其褪色变红
上海龙凤女生个人自荐 然后，芦荟可以捣成糊状，涂在红色的地方，以减轻烧伤、脱皮和瘙痒后的刺痛感
晒伤的皮肤缺乏大量的水分，尽快给皮肤补充水分，洗澡后涂抹润肤露
到了特别严重的程度，还需要及时就医
当然，不晒太阳是一种很好的防晒霜，户外运动仍然需要选择合适的时间
如果涂防晒霜，还是有这些误区的:
1.一天涂一次防晒霜就够了。其实是不对的。
上海龙凤女生个人自荐 如果一直暴露在高温下，伴有出汗，防晒霜会被汗水稀释，防晒霜会减少。每两三小时涂一次
2.夏天只需要涂防晒霜。要知道紫外线一年四季都存在，一年四季都需要涂防晒霜
防晒霜可根据实际天气选择SPF值
买防晒霜要注意几点:
上海龙凤女生个人自荐 1.购买防晒霜前建议做准确的皮肤试验
上海龙凤女生个人自荐 皮肤测试是让你熟悉你的皮肤类型，这样你就可以买到合适的产品!
对于肌肉的MM，防水防晒产品应选性强的防水防晒产品
干性皮肤可选择面霜，对中性皮肤没有严格要求。乳液防晒霜也很合适！
2.涂抹防晒霜时没有果实，只有达到一定量才有果实
上海龙凤女生个人自荐 防晒霜生产大约需要15分钟，所以你可以在出门前15分钟涂抹。
3.注意长时间间间隔涂抹防晒霜
建议每两小时涂一次防晒霜，尤其是出汗或游泳后。及时涂抹更重要
也就是说，尽量避免紫外线吸收剂与任何紫外线辐射发生反应
上海龙凤女生个人自荐 减少活性氧化物产生的可能性
上海龙凤女生个人自荐 提示：由于汗液稀释、防晒霜自降解、相关成分和紫外线反应等原因
上海龙凤女生个人自荐 普通防晒霜会在两小时左右丢失，所以如果长时间在户外，每两小时涂一次。
