上海龙凤女生个人自荐 你看过寡姐的电影《巴塞罗那午夜》吗？

虽然这部文艺片不受欢迎，但三位好莱坞女神聚集在一起。光看图片就是一种享受。

尤其是他们的身材不同于亚洲人崇尚的白净、年轻、苗条，而是一种丰满的美

尤其是骄傲的胸型，太诱人了！

对于普通女生来说，也许我们没有那么骄傲的胸围，但不管大小，只要胸围漂亮，就好看!

所以，猜猜我们今天要谈什么？是的!是胸部形状!今天，教你如何拥有好看的胸型!

许多女孩对她们的乳房形状有点困惑

只有了解乳房形态的特点，才能在此基础上美化

水滴形的胸部看起来比较小，但是胸部的凸起比较高

因此，从侧面看，乳头不是面向前方，而是稍微向下45度

这种胸部形状被认为是美丽的。不是盲目追求大，而是穿上衣服后，会有一种微妙的性感美~

说实话，巴塞罗那寡妇午夜的乳房是这样的!

上海龙凤女生个人自荐 半球形胸部，胸部凸起很高，整个状态更饱满

这种胸型较为适合性感有女人味的姐妹。整体曲线明X而感性

不要太暴露，否则会有赤裸裸的低级趣味

盘面型是大多数姐妹常见的胸型

上海龙凤女生个人自荐 底盘相对较大，但凸起点相对较低

上海龙凤女生个人自荐 整个胸部看起来不会特别饱满

但是这种胸型的一个优点就是穿衣没有太大限制，但是可以穿和超模一样的气场。

这个水滴胸的凸点比较低，但是胸型和底盘都比较饱满，整个胸部有点像水滴

因为锥形胸的前端是尖的，不穿内衣看起来会很清楚X

事实上，没有具体正确的胸型标准是什么？

只要我们注意以下三个因素会影响我们的乳房形态美，那么任何乳房形态都是美丽的!

上海龙凤女生个人自荐 先要说的是“烦人”副乳。基本上只要体脂不是特别低，或多或少都会有

上海龙凤女生个人自荐 在胸部和腋下连接一小块淋巴液的位置，很容易多出一块双层肉

这不是名义上的副奶，而是后天积累的脂肪

只要改掉一些坏习惯，比如弯腰驼背，穿紧身胸衣等，就可以减少

上海龙凤女生个人自荐 此外，多做斜靠胸部的健身运动，加强三角肌趾束和胸大肌的肌肉含量

这样可以消除附属乳房，美化乳房形状!

但是“假副奶”后天的锻炼可以改善，但是“真副奶”只能通过手术去除

如果你真的有两个侧乳，你应该尽快去看医生，把它们去掉。(这种情况很少见，女生不要吓自己)

上海龙凤女生个人自荐 乳房大小通常有两个原因：

一个原因是我们不太关心胸罩大小对乳房大小的影响

肩带长度或胸垫位移也可能导致乳房问题

第二，我们习惯性地以同样的姿势入睡，经常压迫一侧的胸型

导致一侧胸型血液循环不畅，久而久之会形成大大小小的乳房!

如果乳房的大小普遍改善，我们应该关注小乳房的一侧

上海龙凤女生个人自荐 你可以试着用大一点的胸垫代替小胸一侧的胸垫，睡觉时换成睡觉，这样你就可以变成同样大小的胸垫，有足够的发挥空间~

上海龙凤女生个人自荐 很多女生可能认为乳房下垂的问题只会发生在乳房大的女性身上，老年或哺乳后

但事实上，胸部有明X下垂倾向的年轻女孩也会有这样的隐患~

上海龙凤女生个人自荐 事实上，乳房下垂的主要问题是胸部肌肉太少，没有足够的支撑来支撑脂肪的增加

此外，当我们跑步和锻炼时，我们不在乎运动胸罩的质量。由于长时间的重力，胸部自然下垂~

近年来，除宫颈癌外，乳腺癌在女性中的发病率很高，所以我们必须注意胸部的健康!

上海龙凤女生个人自荐 基本上，影响型美观的因素大多是内衣选择不正确

空杯、跑杯、溢杯、痕迹等尴尬，都是因为尺寸不贴近身体，不雅观

长时间穿这种不合身的内衣，丑是其次，重要的是我们的胸部环境不健康，容易产生更多的乳腺疾病！

选择合适的内衣，需要了解胸部的各个维度，以免出现上述四种情况

选择合适的胸罩只是基础，更多的是依靠日常锻炼使我们的胸部变得可塑性~

上海龙凤女生个人自荐 没有基础的女生可以先在家练习“丰胸操”，*好每三天做一次果实!

前后摆动

上海龙凤女生个人自荐 *前臂和前臂之间的角度为90度。肩关节前后大幅移动，运动到腋窝和背阔肌的小肌群，每侧30秒

侧举哑铃型

上海龙凤女生个人自荐 *左右臂平行于地面，下臂垂直，模仿推哑铃的动作，大大伸展胸部，保持上半身不过度倾斜30秒

优雅的天鹅风格

*双手举过头顶，模仿天鹅上下挥舞翅膀的弧线，不要太快，保持上半身稳定，呼吸30秒

然后，经过以上胸部训练，别忘了拉伸胸肌，这样可以让我们的胸部看起来更漂亮!

还是想告诉女生:每年做一次乳腺和宫颈筛查，尽量各方面检查一次，放心~