你觉得自己胖吗？还是觉得肥肉长错了地方S型身材不好？而且随着年龄的增长，越来越胖了？……这证明了你的脂肪细胞“膨胀”了。
除了保温、保存和挥发热等基本功能外，脂肪细胞实际上还具有更多的激素分泌功能。如果脂肪减少不当或渴望成功，它将立即导致身体缺乏。
减脂到底要减少什么？
上海龙凤女生个人自荐 脂肪细胞家族有两个兄弟
首领是白色脂肪细胞，胖纸
减脂群体更想减脂的是我
弟弟叫棕色脂肪细胞
必杀技是“发热”——
提高能量代谢，调节体内脂质比例
但到目前为止，临床上
上海龙凤女生个人自荐 未成熟的药材可以控制我的变化
如果我把减肥广告里的商品拿出来做点什么
都是骗人的
甘油三酯是白色脂肪细胞的主要成分
如果你逐渐开始增加太多——
数量过多或体积过大
上海龙凤女生个人自荐 会立刻让你看起来臃肿
还可能提高血压和糖尿病
高脂血症、心肌梗死、脑梗死等一系列疾病风险
上海龙凤女生个人自荐 随着年龄的增长
人们经常变得越来越多“富态”
上海龙凤女生个人自荐 许多人认为这是由代谢缓慢引起的
但是，“代谢”意思是不背这个锅
由于代谢在而立之年之后近乎无改变
运动模式是体重增加“真凶”
上海龙凤女生个人自荐 随着年龄的增长，
还是一样多
上海龙凤女生个人自荐 但是运动量减少了
这是造成体重增加的罪魁祸首
为了避免随着年龄的增长而变胖
每天增加运动量更为重要。
更推荐的是快走
每分钟快走60步以上。
赶紧走起
另外，年纪大了s型身材走样了
还与激素有关~
因为男性雄激素(睾酮)可以消耗脂肪
上海龙凤女生个人自荐 所以大部分“小鲜肉”
上海龙凤女生个人自荐 体型强壮，脂肪含量少
随着年龄的增长
慢慢降低男性雄激素水平
六块腹肌慢慢被脂肪细胞掩盖。
从而“小鲜肉”变成了“油腻大叔”
上海龙凤女生个人自荐 在女性的乳房、臀腿部及皮下脂肪
上海龙凤女生个人自荐 分散密集的雌激素受体
上海龙凤女生个人自荐 所以年轻女孩的脂肪细胞更喜欢跑
上海龙凤女生个人自荐 乳房、臀部、腰部和臀部定居
所以就产生“凹凸有致”骄人的s型身材
s身材优美的年轻女孩似乎怎么吃都不胖
但绝经期女孩
没有雌激素的保护，雌激素的保护就会减少“越减越肥”
从而从膀大腰圆变成膀大腰圆“大妈”ennn~~
为什么减脂容易复胖？
经过长期的进化训练
脂肪细胞非常害怕!
为了节省更多的热量
我们大家练就了能够将自个膨胀五百倍的本事
所以当你逐渐开始过度节食和减肥时
大脑真正向我们报告信号
上海龙凤女生个人自荐 是——遇见饥荒!
皮肤不存在，毛会附着？
我们都害怕你饿死。
上海龙凤女生个人自荐 是为了凶卫的生命和领土主权
我们都处于紧急状态！
若有机会吃一点
我们都会冒死吸收，保存更多的热量!
上海龙凤女生个人自荐 对你来说就是
上海龙凤女生个人自荐 如果你继续吃，或者悄悄地吃一点
上海龙凤女生个人自荐 “啊!在饥荒中发现食物!”
上海龙凤女生个人自荐 大脑会给你一个非常舒适的信号，
马上会——复胖得寸进尺！
如果小伙伴通过过度节食减肥成功
必须养成当前的饮食、活动和其他生活习惯
保持5年以上
上海龙凤女生个人自荐 让大脑反应，无饥荒
我们所有人的脂肪细胞都会慢慢放松
不再适应新的环境“膨胀”
大家都喜欢我!太棒了!
减脂不当的影响
减肥不仅需要强大的意志力
上海龙凤女生个人自荐 需要正确的方法
错误的减肥方法
无论花多少时间和精力，
*后发现减肥没用，甚至减肥越多
上海龙凤女生个人自荐 禁食和代餐只是减肥的方法
让脂肪细胞吃不下，活饿。
上海龙凤女生个人自荐 饥饿的脂肪细胞吸收一点热量
会立即得寸进尺膨胀，比减脂前胖
长期停食会导致营养物质长期吸收不足
慢性营养不良
上海龙凤女生个人自荐 皮肤萎缩、皱纹、鳞片和色素沉着
皮肤弹性降低，皮下脂肪减少
如果因减脂不当而缺乏必要的蛋白质
上海龙凤女生个人自荐 往往会使人抵抗力弱
上海龙凤女生个人自荐 经不起细菌、病毒和细胞癌的攻击
呐~不可能认输不可能的，运动是不可能的，怎么做？
上海龙凤女生个人自荐 自古以来，就有这样一个群体，
他们不必努力工作，
上海龙凤女生个人自荐 但它可以由我们所有人提供，美味可口。
但他们不仅不知道如何感恩戴德，
上海龙凤女生个人自荐 也常常让人担心难堪。
这个世界是公平的，没有永恒的，
打破风平浪静的挑战，向他们袭来!
天摇地动，
上海龙凤女生个人自荐 他们的世界地震越来越强烈
但坚强的他们互相打气咬牙坚持，
强震过后，他们都活了下来。
突如其来的火焰烤着他们。
跟着火焰熄灭，
它们似乎影响不大。
上海龙凤女生个人自荐 没有认输，绝食袭击又来了，
上海龙凤女生个人自荐 他们都饿得头晕目眩，脸色苍白。
久逢的甘霖降临，他们又恢复了元气，
幸好又逃过了一劫。
他们面对傲慢
难道只有从此认输吗？
不可能认输，
上海龙凤女生个人自荐 这辈子都不可能认输!
这时，雪花漫天飘散，终止了他们的说笑，
上海龙凤女生个人自荐 兄弟们纷纷举白旗投降。
是什么让这群兄弟放弃了反抗？
这些“顽强”的兄弟们
上海龙凤女生个人自荐 是s型身材的敌人—脂肪细胞
随着冰雪的到来，脂肪细胞基本上放弃了抵抗，
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上海龙凤女生个人自荐 非重度肥胖，想塑造一些人
腰腹部脂肪，背部脂肪麻烦；
s身材均匀，但部分脂肪突出但不愿意做抽脂的求美者
