上海龙凤女生个人自荐刘JL穿着红绿相间的西装，看上去英姿飒爽，不像五十多岁的人，皮肤还是白嫩的。更令人惊讶的是不朽的女神赵YZ，她今年63岁，白娘子还是那个清纯的淑女。当林zy唱十七岁的时候，他还是个十七岁的少年，多年过去了，他的脸似乎还停留在十七岁。泥萌一定很迷茫。为什么明星的皮肤这么抗衰老？明星真的和普通人不一样吗？后来偶尔也知道明星保持年轻的小秘密，是去医疗美容机构做抗衰老保养项目。那我们先来看看面部皮肤松弛怎么办？运动能改善吗？

一、面部皮肤松弛怎么办？

坚持锻炼

每天做有氧运动，如散步、游泳和慢跑30分钟以上。出汗后，可以加速皮肤的新陈代谢，不仅可以改善皮肤的松弛，还可以增强体质，发挥减肥的果实。

2.用热水和冷水交替洗脸

平时洗脸的时候可以先用热水洗脸，有利于毛孔的张开。把洗面奶擦出泡沫后，就可以洗脸了。清洗后，可以用冷水冲洗。热胀冷缩的原理可以改善皮肤松弛。另外，不要夸张。

3.适当补充维生素C

维生素C具有抗衰老作用，不仅能促进胶原纤维的产生，还能清除自由基，增强皮肤免疫力和自我保护能力，延缓皮肤衰老。

4.刮脸

上海龙凤女生个人自荐刮痧是中医的保健方法。面部刮痧不仅能促进血液循环，还能加速皮肤新陈代谢，使老化细胞迅速脱落，保持皮肤年轻。平时也可以按摩。按摩还能促进局部血液循环，缓解皮肤松弛，使皮肤更紧致。

5、做好防晒工作

夏天的紫外线很强，对皮肤有害。一旦被紫外线破坏，就很难修复，降低了皮肤的自卫和保护能力，使皮肤产生细纹，使面部皮肤更加松弛，失去弹性。所以每次出门前都要采取防晒措施，打伞或者涂防晒霜。

6.补充胶原蛋白

上海龙凤女生个人自荐大量的胶原蛋白也会导致皮肤老化和松弛，所以摄入足够的胶原蛋白不仅可以补充营养，而且具有美白、保湿和水合作用，可以使皮肤长期有光泽和弹性。含有胶原蛋白的食物包括猪皮、猪脚、鸡皮等。

2、面部皮肤松弛的原因是什么？

面部松弛是皮肤中常见的现象，也是正常的生理现象。许多患者面部松弛，影响美观，扰乱生活。面部松弛的原因有很多，更常见的有以下几种：第一，蛋白质缺乏导致衰老，皮肤供应高质量层有两种蛋白质、胶原蛋白和弹性蛋白，它们支撑皮肤，使皮肤看起来更饱满、紧致、有光泽，但25岁以后，随着年龄的增长，各种身体下降。由于人的衰老，细胞间的纤维逐渐减少，随着时间的推移而降解，这两种蛋白质会导致皮肤失去弹性。这是每个人都会经历的自然衰老过程。第二，皮肤支撑的下降，皮肤支撑的力量来自脂肪和肌肉，但随着人类年龄的增长，各种功能、皮肤老化和体重减轻、营养不良和缺乏锻炼导致皮下脂肪、肌肉松弛，会导致皮肤支撑的丧失，从而导致皮肤下垂。这也是皮肤松弛的重要原因。第三，还有许多其他原因，如重力、遗传精神压力、学习、工作和生活、阳光、吸烟、饮酒等，会改变皮肤结构，*终使皮肤失去弹性，导致松弛。

上海龙凤女生个人自荐综上所述，面部皮肤松弛是一种非常自然的生理现象和不可抗力，但我们可以通过一些方法来延缓皮肤松弛，让青春保持更长的时间。虽然以上一些小方法可以保持皮肤紧致，但更多的方法是注射皱纹，去整形外科医院做一些抗衰老医疗美容项目，水果比运动强一百倍。