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上海龙凤女生个人自荐你在生活中喜欢嚼口香糖吗？小编也知道适当的口香糖可以缓解一定程度的焦虑，但不建议长期咀嚼口香糖。为什么？让我们谈谈长期咀嚼口香糖的危害。

假如你也在嚼口香糖很长时间，这些缺点可以看清楚~

1.口香糖大多以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖会长时间停留在口腔内，导致龋齿细菌利用蔗糖产生酸性物质，腐蚀牙齿。

而且，长时间咀嚼口香糖，咀嚼肌总是处于紧张状态，很可能养成晚上睡觉磨牙的习惯。

上海龙凤女生个人自荐3.如果青少年在身体发育期长时间咀嚼口香糖，可能会过度锻炼咬肌，刺激下颌角肌肉和骨骼发育，呈方脸，影响面部形状。

除上述常见危害外，还有以下缺点

如果饿了或者饭前长时间嚼口香糖，会产生饥饿感，然后反射性分泌大量胃酸，增加消化酶。会引起恶心、反酸水等症状。

上海龙凤女生个人自荐因此，长期咀嚼口香糖会损害胃，咀嚼口香糖会增加唾液的分泌，长期会使口腔处于高代谢状态，分泌过多的唾液不好，如果你喜欢在户外咀嚼，会让胃进入大量空气，引起腹胀，会非常不舒服。

上海龙凤女生个人自荐因此，长期咀嚼口香糖有很多危害。不建议长期咀嚼口香糖。此外，温馨提示每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。